Listing 1 - 10 of 34 | << page >> |
Sort by
|
Choose an application
Reach a whole new level of physical training with Functional Training Handbook, whose big-picture approach to movement fosters lifelong health, mobility, and athletic development. This practical guide delivers clear, how-to- information, an array of sport-specific guidelines, and key principles that will keep your clients at peak performance. Join the revolution to improve sports performance, treat injury, and re-train patterns with this comprehensive guide to the body and its movement. Features: Sport specific chapters include Baseball, Basketball, Cycling, Dance, Football, Golf, Hockey, Mixed Martial Arts, Olympic Weight Lifting, Skiing, Soccer, Swimming, Surfing, and Tennis. Emphasis on functional exercise explores the physics of weight-bearing and balance to reduce repetitive motion injuries Guides to injury prevention, safe workouts, re-injury avoidance, and practical strategies for active athletes Now with the print edition, enjoy the bundled interactive eBook edition, offering tablet, smartphone, or online access to: Complete content with enhanced navigation A powerful search that pulls results from content in the book, your notes, and even the web Cross-linked pages, references, and more for easy navigation Highlighting tool for easier reference of key content throughout the text Ability to take and share notes with friends and colleagues Quick reference tabbing to save your favorite content for future use
Choose an application
High-Performance Training for Sports changes the landscape of athletic conditioning and sports performance. This groundbreaking work presents the latest and most effective philosophies, protocols and programmes for developing today's athletes. High-Performance Training for Sports features contributions from global leaders in athletic performance training, coaching and rehabilitation. Experts share the cutting-edge knowledge and techniques they've used with Olympians as well as top athletes and teams from the NBA, NFL, MLB, English Premier League, Tour de France and International Rugby. Combining the latest science and research with proven training protocols, High-Performance Training for Sports will guide you in these areas: • Optimise the effectiveness of cross-training. • Translate strength into speed. • Increase aerobic capacity and generate anaerobic power. • Maintain peak conditioning throughout the season. • Minimise the interference effect. • Design energy-specific performance programmes. Whether you are working with high-performance athletes of all ages or with those recovering from injury, High-Performance Training for Sports is the definitive guide for developing all aspects of athletic performance. It is a must-own guide for any serious strength and conditioning coach, trainer, rehabilitator or athlete.
Choose an application
De trainingsleer maakt traditioneel een onderscheid in kracht, snelheid, lenigheid, uithouding en coördinatie. Deze grondmotorische eigenschappen worden gezien als min of meer los van elkaar functionerende grootheden. In Krachttraining en coördinatie, een integratieve benadering betoogt auteur Frans Bosch dat dit onderscheid discutabel is. Hij laat zien dat de vijf eigenschappen eigenlijk nauwelijks recht van bestaan hebben als afzonderlijke grootheden. Een uiterst origineel en wetenschappelijk onderbouwd uitgangspunt, dat nooit eerder in een leerboek aan de orde is gekomen. In deze uitgave wordt krachttraining niet langer vanuit de mechanische verschijningsvorm benaderd. De auteur schetst daarentegen een model dat zich baseert op wat er bekend is over de onderliggende processen op met name neurofysiologisch gebied. Zo worden processen van transfer tussen krachtsoefening en doelbeweging in kaart gebracht. En wordt een verband gelegd tussen motorisch leren en krachttraining. (Sport-specifieke) krachttraining is in dit boek coördinatietraining onder verhoogde weerstand.
Krachttraining --- Krachttraining. --- krachttraining --- Didactics of sports and games
Choose an application
In dit boek wordt op en helder en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren. Elke oefening gaat vergezeld van een tekening, waarop alle geactiveerde spieren duidelik zijn aangegeven. Bij elke tekening staan praktische tips voor zowel de beginnende als de gevorderde sporter. Dit boek is een handige en sportieve gids die u er op elk moment bij kunt pakken. De auteur, een bekend krachtsporter en hoofdredacteur van het tijdschrift Power Mag, geeft een uitgebreide en op de anatomie gerichte uitleg betreffende krachtoefeningen. De krachtoefeningen zijn in hoofdgroepen verdeeld: boven- en onderarmen, schouders, borst, rug, billen en buik. Elke oefening wordt duidelijk uitgelegd, inclusief de mogelijke varianten, waarbij de functionele spieren getoond en in detail benoemd worden in opengewerkte tekeningen van de betrokken lichaamsdelen. In deze uitgave wordt duidelijk hoe gecompliceerd het lichaam functioneert en dat bewegingen niet zomaar ontstaan, maar dat ze door een complex samenspel Van vele grote en kleine spiergroepen mogelijk worden gemaakt. Een bijzonder duidelijk en functioneel boekje dat voor sporters, maar meer nog voor trainers en (para)medische begeleiders een goede handleiding kan zijn. Er worden geen oefenprogramma's of trainingsadviezen gegeven voor specifieke effecten die voor elke sport verschillend kunnen zijn. Het is daarom nodig hier goede begeleiding in te vinden of hier zelf weet van te hebben. Dit is niet zomaar het zoveelste fitnessboek met allerlei oefeningen om een mooier, fitter en slanker figuur te krijgen. In dit boek worden de klassieke fitnessoefeningen op een anatomische manier bestudeerd. Je duikt als het ware in het lichaam en ziet hoe elk spiertje, iedere pees en de gewrichten met elkaar in verbinding staan, en welke impact iedere oefening heeft op je lichaam. Dit aan de hand van zo'n 400 gedetailleerde tekeningen, ware kunstwerkjes op zich. Tevens laat Delavier gedetailleerde anatomische analyses van veel voorkomende blessures aan bod komen Uiteraard met de nodige tips om zulke blessures te vermijden. Het boek bevat geen inleiding, maar begint direct met de kern van de zaak, in dit geval krachttrainingoefeningen. Dat is jammer want een luchtige introductie tot de verder stevige en wetenschappelijk onderbouwde materie was welkom geweest om de lezer op het juiste pad te sturen. Er wordt dus al een zekere voorkennis verwacht van krachttraining. Ieder hoofdstuk focust op een ander deel van het lichaam, met in totaal 115 oefeningen voor armen, schouders, borst, rug, benen, billen en buik. Foto's vind je niet terug, wel zeer gedetailleerde tekeningen, vergezeld van tekst en uitleg. Het taalgebruik is vrij droog en wetenschappelijk, geen vlotte verkoopstaal zoals in de meeste boeken over krachttraining. In ieder geval een unieke benadering van krachttraining die je niet gauw in een ander boek zal terugvinden Inhoudsopgave : * Boven- en onderarmen * Schouders * Borst * De rug * Benen * De billen * De buik
617.4 --- krachttraining --- anatomie (ler) --- Fitness. --- Krachttraining.
Choose an application
796.015.52 --- Plyometrics --- 796.015 --- Krachttraining --- Oefeningen --- Spierkracht --- Training --- Plyometric exercises --- Reactive training (Exercise) --- Exercise --- Krachttraining. Spierkrachttraining --- Plyometrics. --- 796.015.52 Krachttraining. Spierkrachttraining
Choose an application
Een duurzaam herstel van aandoeningen vereist een zorgvuldige training en opbouw van de belastbaarheid, maar ook het onderhouden ervan is essentieel. In het basisboek Training van spierkracht en spierfunctie, deel 1 uit de reeks Paramedisch trainingsbegeleiding, staat training van spierkracht als therapie centraal. Het boek gaat in op de wetenschappelijke (fysiologische) achtergrond van krachttraining en beschrijft de begeleidingsaspecten bij krachttraining. Ook apparatuur, materiaalgebruik en het opzetten van trainingsprogramma's komen aan de orde. Het boek biedt op een verantwoorde manier handvatten om krachttraining in de praktijk te realiseren. Het is een compleet en rijk geïllustreerd naslagwerk over krachttraining als therapie voor het Nederlandse taalgebied.
Kinesitherapie --- Kinésithérapie --- 796.015.52 --- training --- 796.015.52 Krachttraining. Spierkrachttraining --- Krachttraining. Spierkrachttraining --- Physiotherapy. Alternative treatments --- kinesitherapie --- spieren --- spierstelsel --- krachttraining --- bewegingswetenschappen
Choose an application
Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens krachttraining. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze herziene editie behandelt bovendien de meest voorkomende blessures die optreden bij zware krachttraining en helpt het mogelijke problemen in een vroeg stadium te signaleren. Daarnaast geeft het vele rek- en strekoefeningen.
612.7 --- Anatomie --- Spieren --- Krachttraining --- 617.4 --- krachttraining --- trainen --- Sportgeneeskunde --- Sport --- Tekenen --- Technologie --- Voeding --- Maatschappij --- Drank --- Gezondheid
Choose an application
Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training is een compacte uitgave over inspanningsfysiologische basiskennis en kennis over trainen bij oefentherapie. Aan de orde komen: aanpassen en inspannen, training en adaptatie.
Physiotherapy. Alternative treatments --- krachttraining --- sporttraining --- bewegingswetenschappen --- fysiologie --- sportwetenschappen --- Human physiology --- Fysiologie --- conditietraining --- Training --- Fysiotherapie.
Choose an application
Michael Boyle, one of the world's leading sport performance coaches, presents the concepts, methods, exercises and programmes that maximise athletes' movements in competition. Self-reinforcing progressions in exercises for the lower body, core, upper body, and ultimately total body give athletes the balance, proprioception, stability, strength and power they require for excelling in their sports. Sample programmes assist in the customisation process and ensure each aspect of preparation for physical performance. New Functional Training for Sports goes beyond traditional exercise descriptions and explanations, incorporating full-colour, high-definition composites of foundational movements as well as online access to video demonstrations, commentary and analysis of key exercises.
617.4 --- sport --- training --- coaching --- Krachttraining. --- PXL-Education 2020 --- sport- en bewegingswetenschappen --- sportfysiologie --- sportprogramma's
Choose an application
Anatomie --- Krachttraining --- Lichaam --- Oefeningen --- Spieren --- Sport --- Sportgeneeskunde --- Bewegingsleer (fysiologie) --- Bewegingsanalyse --- Tekenen --- Technologie --- Voeding --- Maatschappij --- Drank --- Gezondheid
Listing 1 - 10 of 34 | << page >> |
Sort by
|